Alexander Technique KOBE

All the pictures are taken by Anchan Akihiro Tada, except for the one showing faces.

	レッスン効果について

こんな効果があります

●けがや慢性的な痛みへのイライラ感が緩和され、　からだが楽に動けるようになります。
１）痛みやストレスの軽減
２）関節や筋肉への不快感の軽減
３）可動域が広がり、柔軟性が高まる
●姿勢が改善され、バランス能力が向上します。
●老化の速度がスピードダウンします。
●からだの感覚がより繊細になります。
●あせったり、不安になる気持ちが落ち着きます。

こんな人に効果があります

１）「うまく動けない、動きたいように動けない」
老若男女、どんな人でも、からだを動かす人ならば、動きの種類は関係ありません。
２）「どうにかしたいけど、どうしたらいいかわからない」
職業上、習慣化してしまった姿勢によって疲労が蓄積し、仕事の効率が上がらない方などのメインテナンスとして、最適です。
３）「最高のパフォーマンスをしたい」
緊張を強いられる、舞台での演技や演奏会、競技会や試合などでの自分自身のあり方に自信がもてます。
４）「根本的な解決方法を見つけたい」
慢性的な関節の痛み、腱鞘炎、片頭痛など、身体的不快感の改善方法や、精神的な安定さを取り戻すための鍵を見つけましょう。