Alexander Technique KOBE

F. M. Alexander（フレデリック・マサイアス・アレクサンダー）は、俳優にとって大切な声が、舞台の上でかすれてしまうという状況に陥りました。
日常生活での支障はなく、休養をとること以外に、医師からの助言はありませんでした。
そして、自ら原因を見つけるため、三面鏡の前の自分自身を観察し続けました。
まず、彼が気づいたことは、せりふを言うために声を出そうと思ったそのとき、自分の考えとは異なり、首の後ろを縮めて頭を背骨に向かって押しつけ、声帯に不必要なプレッシャーを与えていたことでした。
さらに観察を続け、本来備わっている能力が十分機能するためには、彼は、自分でしている余計なことををやめていくことに、その鍵が潜んでいるという結論に達しました。そして、声を取り戻しただけでなく、呼吸それ自体、さらにはよりよい健康状態をも手に入れました。
20世紀初頭のロンドンでは、アレクサンダーは「演劇界の保護者」と呼ばれるまでになり、それ以降21世紀の今日に至るまで、パフォーマンスアート界に多大な貢献をしてきました。また同時に、近年はスポーツや医療の分野、器具メーカーやIT企業などにも受け入れられており、その効果が認められています。